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芦荟减肥 轻松排毒瘦身快

编辑:小豹子/2018-05-01 13:35

芦荟不仅有非常好的美容功效,它减肥的功效同样不可以忽略。芦荟是非常好的瘦身减肥食物,芦荟排毒的功效是非常显著的,在瘦身减肥上的过程中如何利用芦荟来减肥呢?下面小编要跟大家推荐三个芦荟减肥食谱,帮助大家轻松排毒,快速瘦身。早日完成自己凤凰彩票网(5557713.com)的目标。

一、芦荟菜

特点:香酥,清热,营养(花生中蛋白质易水 解被人体吸收)

主料:生花生500克

辅料:芦荟,甜椒片,芫荽

调料:食盐

做法:

1、剔除霉变、发芽的花生,洗净花生,放入清水用小火煨,直至齿咬喷香酥软粉碎,加盐调节口感,倾倒去花生汁水,装盘

2、取出芦荟叶肉20克,煮烧后取出,切成丁块,铺摆在花生上

二、芦荟萝卜泥

特点:这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)味的特殊食谱,而这种吃法应该比较容易入口

主料:白萝卜4厘米

辅料:新鲜芦荟叶3厘米,海苔

调料:麻油,酱油,盐

做法:

1、将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥

2、再将白萝卜洗净后擦成泥,绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上及酱油就可食用

三、凉拌芦荟

特点:这是一道清爽可口的凉拌菜,在食欲不振或夏天胃口不佳时,亦能佐餐

主料:新鲜芦荟叶3厘米,海蜇皮20克

辅料:小黄瓜3厘米

调料:麻油,醋,酱油,盐

做法:

1、将芦荟叶用开水烫过,切成可看到果冻 的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除,黄瓜切成丝。

2、再将上述材料摆放盘中,淋上调有麻油的醋,即可食用。

特别提示:芦荟是治疗便秘的特效药

便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、 芦荟大黄素(emodin)等有效成分起凤凰彩票欢迎你(5557713.com)着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟,能强化胃功能,增强体质。

芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物,如果你坚持服用芦荟芦荟与便秘研究证实,芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素,能有效地刺激大肠蠕动,从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状,并可排毒去火、补虚养颜。

因此,自古以来芦荟就一直作为最好的缓泻剂而受到人们的称许,可以说,芦荟是治疗便秘的特效药。

芦荟减肥食谱你了解了吗?这几款美味的减肥食谱可以让你快速瘦身呢,而且还有很好的排毒功效哦!

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